W pierwszy poniedziałek października 2024r. słuchacze i sympatycy UTW w Makowie Podhalańskim wysłuchali prelekcji pt. „ Zdrowy Mózg-Jak cieszyć się sprawnym umysłem na długie lata”, który przedstawiła Pani Gabriela Kwestarz-Biczysko, manager projektów społecznych Fundacji DOZ. Fundacja organizuje konferencje w całej Polsce, aby jak najszersze grono osób mogło dowiedzieć się, jak dbać o swoje zdrowie a zwłaszcza o mózg, by spowolnić procesy degeneracyjne. Aktywność fizyczna, prawidłowa dieta, zdrowy, dobry sen to to, co nasz mózg lubi najbardziej i o sprawność, i dobrą kondycję mózgu osób w wieku dojrzałym należy zawalczyć. To dla nas seniorów została zorganizowana prelekcja dając możliwość wyjścia z domu, potrzeba obcowania z drugim człowiekiem jest najważniejsza. Samotność źle wpływa na stan zdrowia. Bez rozmów, bez zainteresowań i aktywności funkcje mózgu pomału zanikają. Szybciej pojawiają się choroby otępienne w tym choroba Alzheimera.
Pani Gabriela wyczerpująco przedstawiła zagadnienia mózgu opierając się na prezentacji :
-mózg na siłowni!
-choroby otępienne
-czym odżywia się nasz mózg? Podstawy diety
-farmakologiczne i behawioralne wspomaganie mózgu
-recepta na samotność Seniora
-telefon wsparcia dla Seniora „Słuchamy-Wspieramy”
Na koniec prelekcji wszyscy uczestnicy mogli spróbować zdrowego poczęstunku.
